足健法經驗漫談
我最早接觸到足健法是在民國六十九年底，吳若石神父在台北中央大樓演講，發表
「病理按摩法」的神奇功效，同時簡單的示範，也發了幾份反射區的圖表，大家搶著要。
從那個時候起我開始對「病理按摩法」產生很大的興趣，也積極去研究，開始採義務的免費
幫人按摩，後來人數一直增加，就改為收費按摩。 起初，我一個人服務，後來人數暴增，來電登記有一百多人，我確實嚇壞了，趕緊臨時訓練了十一位弟兄來幫忙，後來才知道，原來是＜華視新聞週刊＞刊登了我的名字，可見媒體的力量多麼無遠弗屆。
算算我從事這個行業也該有二十一個年頭了，其中酸甜苦辣都有。 先說苦再談甜，最苦的時候，是民國七十年初，來按摩的人實在太多，十一位足健師傅每人每天至少要按摩十二個人以上，有的甚至達十五人之多，預約時間都已排到一星期之後，而每位足健師傅都是生手，大家的手指頭都痛得受不了，還沒下班，就已經開始煩惱明天又要面對那麼多的客人，怎麼辦？
想想那段時光真的有夠苦。我接到過許多挨罵的電話：「你們怎麼搞的？電話預約排了一個多月還輪不到，我要告到吳神父那邊去！」原來他是專程搭飛機到台東找吳神父，而吳神父卻說：「請回台北找蘇老師。」難怪他氣炸了！
說到甜處卻也不少，看到一些患者，病情有明顯的改善，內心起一份無名的喜樂與安慰。
弟兄們常常收到禮物：水果、燉雞湯、人蔘湯...等等，不勝枚舉，又教人內心感到無比的溫馨與安慰。談到這些美好回憶，也算是分享。 二十年來有一些體驗與經驗，願分享給初學者，或是最近才加入足健行業的朋友，我們雖然不是中、西醫的醫師，但是，我們確實在從事一份崇高的工作---幫助人走向健康遠離疾病，建立平安喜樂的生活。
同工們一定要自我肯定，積極努力充實自己，才不至於淪為按匠。
一位優秀的足健師，最重要的是對反射區有全盤的認識，對病理要有最起碼的了解，反射區一定要抓得準確，按摩的技巧方式要不斷的從工作中去體驗、揣摩、學習。
吳神父常常很謙卑的說：「直到現在我還是常常在學習，常常向別人學習，也時常從別人身上得到很多寶貴的經驗。」 他不愧是我們的精神導師。
我學習吳神父的精神。 所以，我常常請人替我按摩，從不同的人身上，得到許多不同的體驗和技巧，就如同有許多老師在指導我，使我成長、進步。當他把我按得痛得受不了之際，我學習到【力道】控制的重要性，才會謙卑的反省，承認過去犯了許多錯誤，我可能令一些人對『足健法』有了不正確的認識，令他們從此懼怕按摩，甚或到處見證腳底按摩的恐怖經驗。
有時碰到足健師傅在替我腳底按時不專心，或看電視，或與人談政治、說八卦， 講到激動時，手勢連連，且讓人有暫停按摩的感覺，我當時的感受是不被尊重、草率馬虎、漫不經心、力道不夠帶勁，這樣效果必然大打折扣，也有可能因而失去一位客人。回家後，開始自我反省，檢討過去，原來自己以前也跟他一樣。從此我努力改變自己，不再犯同樣的毛病。
曾經有位足健師傅在替我按摩時，感覺非常舒適，雖然有點痛，但卻有「痛快」的感覺，他力道適中，柔中帶勁，速度不快不慢。 每一個反射區都仔細按到，深入而準確，同時，憑藉著他的專業，一一抓準我的疾病與功能失調的器官。我認為他是一位夠水準、夠專業的足健師，他的工作技巧與氣質堪稱一流。在我們同工中，一定還有許多像他一樣優秀的足健師傅，這是我們的榮耀。
我們真的可以懷著一顆謙卑的心，來互相學習，不斷的成長進步。何況在學習中還可以保養自己，使自己更加健康。
吳神父也常不忘叮嚀大家，一定要好好保養自己的身體，重視自己的健康。他說，如果沒有健康的身體，要如何去幫助別人的健康？說得一點兒沒錯，請看看，我們足健會已經有好幾位弟兄，因罹患疾病而往生，這是多麼讓人感傷又可惜啊！我們能不警惕？！互相勉勵互相提醒！
為了維護自身健康，除了互相按摩外，還要注意以下幾點：
1. 持續不斷的運動： 每一個人都能找到適合自己的運動，比方游泳、慢跑、爬山、快步走、
原地跑、簡易氣功、、、等。 缺乏運動，不流汗，新陳代謝就差，體內積存一些代謝廢物毒素，會使人產生疲勞、酸痛、、、等。 缺乏運動，氣血循環不良，細胞缺乏氧氣，頭部也會缺氧，因而產生疲勞感，失去活力，時間久了，免疫力喪失而引發慢性病纏身，使人失去光彩和歡樂。
2. 睡眠要充足： 要睡幾個小時才夠？因人而異，每人所需，各不相同。然而，熬夜鐵定不好，而且傷害很大，長期熬夜，會造成頸部僵硬，氣血循環不良，引發腦神經衰弱、失眠、精神不振、體力衰弱、坐骨神經痛、、、等，對「足健」工作影響很大。
3. 營養要均衡： 充分的營養對人體是必需的。尤其是在營養不均或攝取不足之際，會影響細胞再生，免疫力下降。營養素不夠，必然能源不足，而使心臟無力，繼而影響氣血循環，使細胞代謝不良，人就容易老化，而且末稍神經傳導不佳，許多慢性病因而產生，尤其是體力走下坡，沒有良好的體力，我們還能輕鬆從事「足健」工作嗎？
目前社會積極提倡飲食革新，要改變過去完全熟食的習慣，就是搭配生機飲食，強調生食的重要性。
食物煮熟後，已破壞大部份的維生素和酵素，包含消化酵素和代謝酵素，當人體缺乏它們時，想擁有健康，簡直不可能。難怪，現代人幾乎都是半健康人，慢性病比比皆是。
怎麼辦呢？那就改善飲食方式吧！ 天天五蔬果( 三種蔬菜、兩種水果 )。它們含有豐富的人體必需品【維生素和酵素】。如果怕生食蔬果，含有農藥，就得花多些兒錢，到有機蔬果店去購買，雖然貴了點，但為了健康，仍然是值得投資的。
4. 水份要充足： 水份對人體的健康有絕對的重要性。缺乏水份，超過相當時日，會有致命的危險。平時喝水不足的人，常造成血液循環不良，缺乏水份，無法將體內的代謝老廢物及毒素排出，因而產生許多可怕的慢性病。所以，我們會請客人在按摩完畢，要喝適量的水份，以便將體內的代謝廢物排出，然而，我們自身工作一忙，反而忽略了自己，忘了補充水份。工作勞累，加上水份不足，若是睡眠又不夠的話，就很容易造成對腎臟的傷害，引發肝腎的病變。足健師的工作相當辛苦勞累，想保養好身體，卻不注意水份的補充，怎麼可以呢？
然而，想喝出健康，也必須有正確的飲水方法。少量多次喝，對排泄是最有幫助的。有些人嫌麻煩，想一次1000 c.c. 喝足，就以為可以整個上午不用再補充，那是錯誤的。一次喝太多量的水（1000c.c.
甚至2000c.c.）反而容易造成水中毒而傷害到腎臟。我常會對我的客人說，把500c.c. 的水，分兩次喝完－按摩前、按摩後各喝一半。
5. 不要憋尿： 如果能時時補充水份，必定會有相當的尿液排出。有尿意，一定要入廁排掉。足健師長犯的毛病是，擔心客人等得急，就會一個接一個的做下去，而忘記上廁所。
忍一次，還無所謂，但是，養成習慣了，則會傷到腎臟，造成腎臟病，嚴重的還得靠洗腎，這不是恐嚇而是事實。曾經，就有一位「協會」理事因此而往生，同業們豈能不慎！
不要小看尿尿的重要，也不要輕視憋尿的禍害，讓我們互相提醒勉勵吧！願大家都有個健康的身體，長長久久、快快樂樂的去服務大眾。
身為「足健」工作者，不但本身要具備正確的知識與觀念，還要懂得教育客戶，了解客戶癥結所在，這樣相輔相成，才能使「足健」產生最大的效果。否則，客人很勤快，按時來按摩，「足健師」也很用心且拼命替他做，但效果卻不彰，根本的問題就出在他的飲食起居不正常或有偏差。也希望我們不只是一位按匠而已，我們也能提升成為生活與健康的大使。