傳統醫學婦科（一）食療與藥膳治療法
婦女的一生，飽嚐經、帶、胎、產的折磨，至更年期已經是遍體鱗傷了。我們每一個人都是母親懷胎十月而生，本人特別付出不少精力研究婦科傳統醫學知識，俾多多提供資料給婦女們參考，以下分別從食療與藥膳治療法、人體反射區治療法，兩種方式一一介紹，就請依個人愛好選擇其治療法；但希望在選擇藥膳與食療之同時，宜與中西藥物分開使用為佳。
食療與藥膳治療法：
一、經痛－
凡於行經前後，發生下腹疼痛，甚至痛到背部、臀部，以致影響到日常生活及工作者，稱為經痛。本病以青少女較多見。中醫認為大多是因肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致，當以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為治。並且平時要多練習呼吸運動，俾增加肺活量，有助於血氣流暢，便自然擺脫經痛之苦了。又經痛最有效穴道是太衝穴、三陰交穴，請閱讀傳統醫學之二－人體反射區治療法。
- 經痛：當歸益母草（藥膳）艾草根9-12公克、益母草15公克，以適量水熬煮後服用。
- 組方：當歸3錢、益母草8錢、雞蛋3個。
- 做法：將當歸、益母草、雞蛋一同加水煮到雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次一個，一日三次，連續5-7天為一療程，待好為止。
- 功效：活血行氣、化瘀止痛，適用於血淤痛經，經色紫暗有塊、血排出後才減輕疼痛等情形者。
- 經痛：新鮮角菜（香芹菜）70公克，半酒半水適量，加入適量紅糖煮20分鐘，待冷服用。適於經前腹痛者服用。
二、乳痛－
- 乳痛：丁香3-5公克、玫瑰花10公克，以適量水熬煮後服用。
- 乳痛：新鮮丁豎杇（地膽草）60-120公克，以適量水熬煮後服用。
- 乳腫：通草根，以適量水熬煮後服用（孕婦不宜）。
三、乳腺炎－
新鮮苦菜（苦苣菜）40公克，以適量水熬煮後服用；或以新鮮苦菜、新鮮金針草根或新鮮野菊花，搗爛敷在患處亦可。
四、急性乳腺炎－
新鮮半支蓮適量，洗淨搗爛敷在患處。
新鮮馬蘭100公克，搗爛絞汁，加糖少許口服，另將藥渣敷在患處上，內外雙治，效果好。 橘子葉15公克，小金英15公克，天花粉30公克，以適量水熬煮後服用；另將藥渣搗爛敷在患處上。
五、白帶－
決明子20公克，以適量水熬煮後服用。
多吃白果薏仁湯、薏仁銀花綠豆湯改善。根據中醫辨証，若白帶量多、且呈現淡黃、質稀或稠、無味，如又因脾胃功能不佳，便顯得疲乏無力，食慾不振等症狀，就必須要健血益氣，並兼以除濕。
食療藥善的處理：白果仁20粒、生薏仁1兩，要先泡水3小時，白果取去殼洗淨，加5碗水與薏仁同煮，溫服可除濕。
白帶量增加，呈現色黃質稠或泡沫狀，或色白成豆渣狀，分泌物有異味，並有陰部濁濕發癢，口苦咽乾，食慾差等症狀。則用薏仁銀花綠豆湯治療。
做法：薏仁1兩、銀花5錢，綠豆1兩，先將銀花洗淨，以水煎煮取其藥汁，再將藥汁加入已浸泡過的綠豆、薏仁同煮並熟軟，加少許冰糖調味，好人也可以吃，對皮膚病也有幫助。以上係一日量，最好以一周為一療程，增加數量，煮好置於冰箱內，隨時皆可服用。
赤白帶下：木賊（節節草）7公克，適量水煮後服用。
六、月經失調
龍眼肉、糯米粥或八寶粥，皆是肢體虛弱、月經失調的上好補品。
如因腰腳虛冷軟弱，則宜用豬腳花生湯、海參、豬腳筋湯、清燉牛筋、麻油腰子湯、芋頭湯等食療。
若是心煩氣躁而引起的月經失調、頭痛、月經期亂、月經量不調等症狀，則宜用：蓮子、芡實、枸杞子、荷葉、金針、當歸、黃耆、麥門冬、鉤藤等擇其中適於自己體質者煮服。（不必通吃）
七、更年期
婦女因為有生兒育女的重任，以致在生理上的變化很大，從初經到停經期間，在這段漫長的歲月中，無論是生理上或心理上都要承受一些痛苦，所以為人子女者要深深體會到父母親教、養偉大之慈愛精神，這是普天之下一生一世中最值得的可貴回憶。
更年期既然是生理上無法避免，也可以說是人體步入老化的必然現象，固然目前科技發達，現在尚無法挽救人體器官的自然逐漸老化，「生、老、病、死」，人人平等，也只有處之泰然了。
婦女大致自45-54歲之間，月經開始終止，稱為停經或經斷。由於個人體質差異，在更年期間各有不同症狀，例如：在停經前後的經期混亂、頭昏目眩、耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒、腰酸乏力、情緒異常等現象出現，有的甚至延續2-3年之久，真是女性朋友最大的不幸，不得不令人十分同情。不過，不要坐視待困，只要先有預防之道，必能安然渡過。
現代醫學稱之為「更年期綜合症」，係由於卵巢功能急劇萎縮，導致性激素分泌下降，以致出現不適症狀。
中醫認為：婦女在停經前後出現所有的異常現象，皆係由於腎虛致病之本，而以體質差異造成腎陽、腎陰雙虛等不同情形，尤以腎陰虛最為多見，宜選用下列藥膳：
(一). 棗皮糯米粥－
- 功效：
滋陰潛陽、鎮靜安神，適用於腎陰不足之停經前後症狀，如頭暈目眩、心煩易怒、耳鳴心悸或經來淋漓不斷等。 - 組方：
棗皮2錢7分、大棗5枚、棗仁4錢、糯米3兩、紅糖適量。 - 作法：
將糯米洗淨後加水煮沸，在加入棗皮、大棗、棗仁等，煮到粥熟後加紅糖調味，每日清晨溫服。
(二). 二仙羊肉湯－
- 功效：
溫陽補腎，適用於腎陽虧虛之絕經前後諸症，例如：耳鳴重聽、膝部酸痛、下肢浮腫、大便唐洩、小便清長、帶下清冷量多、小腹有冷感等情形。 - 組方：
仙茅、仙靈脾各4錢、羊肉7兩、山藥4兩、枸杞3錢、調味料適量。 - 作法：
將二仙布包，羊肉洗淨切塊，山藥洗淨切塊，同置鍋中，加水煮沸後，下蔥、薑、胡椒、草果、桂枝等調味，煮到羊肉熟透，加鹽、酒調味，去藥包服食。
(三). 附片熟棗豬肉湯－
- 功效：
雙補陰陽，適用於陰陽雙虛型。 - 組方：
附片、熟地、棗皮、首烏、澤瀉、茯苓、丹皮、元參、麥冬、五味子各3錢、豬肉15兩、調味料適量。 - 作法：
先將豬肉洗淨備用，再將諸藥煮水取汁，加入肉片煮熟後，加入鹽、酒調味，溫服。
作者 楊品良 衷心的建議：
- 敬愛的婦女朋友，本文係以食療與藥膳療法、人體反射區治療法分別介紹，筆者本欲將傳統醫學中的「臍療法」、「泡足法」、「氣功治療法」列入，因恐篇幅太多，以致作罷，如有興趣者，請逕行告知，完全免費奉送。
- 每個人都要試做自己的醫生，「健康靠自己」，不是我一個人在大聲疾呼，現代的中西醫傑出人士都有同感，例如：畢勒所著的食物是最好的醫藥”Food is your best medicine”、威爾所著的自癒力”Spontaneous healing”，皆強調人體是靠食物助長自癒力系統以保持健康，藥物治療或甚至作開刀處理，貝認為是「愚行」。
- 凡列入足部反射區治病法，宜同時也按摩雙手上同一反射區，如此方法有三倍效果。